當身體不斷發出警訊，去醫院檢查卻總是得到「沒什麼問題」的回應，那種無助感真的會讓人非常挫折。我曾經就身處這種困境，每天耳朵裡嗡嗡作響，像有小蟲在裡面築巢，到了晚上明明很累，一躺下就耳鳴聲不斷，腦袋像還在開機一樣，翻來覆去就是睡不著。越是想睡，身體卻越是清醒，有時候甚至會半夜起床，坐在沙發上發呆直到天亮。
那段時間，耳鳴幾乎成為我日常的背景音。它不是那種偶爾出現一下的雜音，而是像定時器般，從早上醒來、通勤路上、開會時到吃飯時間，耳朵裡的嗡嗡聲從來沒停過。這種擺脫不了的聲音，無形中造成我很大的壓力。隨之而來的，還有焦慮感，尤其在安靜的環境下，耳鳴更明顯，讓我無法專心。原以為只是小事，沒想到耳鳴影響生活這麼大，我的情緒也變得很不穩定，常常為了一點小事就感到煩躁，專注力更是大不如前。
為了這些惱人的症狀，我跑遍了各大醫院。耳鼻喉科、心理科、甚至神經內科都看過了一輪，做了各式各樣的檢查，但每次的結果都一樣：一切正常。聽到醫師說「沒病」的時候，我心裡更慌了，難道這些真實存在的痛苦，真的沒有辦法嗎？那種「沒病但很痛苦」的感覺，真的很煎熬。我感到自己像被什麼無形的壓力緊緊勒住，卻又找不到原因。
就在我幾乎要放棄，覺得自己可能要跟這些耳鳴失眠、耳鳴焦慮長期共處的時候，一位朋友推薦我去高雄慈愛中醫診所找張醫師。她說張醫師看診非常仔細，而且針對這種「檢查正常卻持續不適」的隱性壓力型身心困擾很有心得。抱著姑且一試的心情，我踏進了慈愛中醫診所。
張醫師果然沒有讓我失望，他不像其他醫師急著開藥或直接進入療程，而是耐心聽我描述所有的狀況，從我的整體生活習慣、壓力來源到身心表現都詳細詢問。他分析說，像我這種耳鳴、失眠、耳鳴情緒不穩交錯出現的狀況，很可能是因為長期累積的壓力，導致自律神經長期處於過度活化狀態，進而讓頸部與肩頸筋膜過度緊繃，最後影響到腦部與耳內的循環，才會出現慢性耳鳴的困擾。他建議我嘗試小針刀治療，這也是從頸部與肩頸筋膜問題出發，處理耳鳴、失眠、焦慮等複合性自律神經症狀的有效方法。張醫師解釋，小針刀療程是一種溫和型微創處置，它能精準地鬆解頸部與肩頸深層筋膜的沾黏，讓緊繃的肌肉獲得真正的放鬆。每次療程大約十五分鐘左右，治療後無需請假，也不會影響日常生活，安全性非常高。
隨著張醫師的小針刀治療，我的身體狀況開始有了顯著的改善。耳鳴不再是全天候發作，晚上也比較能睡著，焦慮的感覺不像以前那麼失控。我最感動的一次是，有天醒來我發現「我沒有被吵醒」，那種久違的寧靜，讓我差點在床上哭出來。這種平靜，我已經好久沒有感受到了。我很慶幸自己沒有一直硬撐下去，也感謝張醫師用他的專業和耐心，幫助我處理耳鳴找不到原因的困擾，讓我的身心重新找到方向。張醫師在每次療程中，都會根據我當下的身心表現與反應，細心調整治療方式，並給予我一些在家裡也能做的伸展建議，這些都讓我覺得非常受用。
現在，我持續回診調理，狀態也越來越穩定。慈愛中醫診所的團隊，不僅提供了專業的小針刀療程，也給予我許多情緒支持與生活調整建議，協助重建身體的日夜節律與放鬆能力，幫助我恢復穩定睡眠，讓我的自律神經平衡逐漸恢復。這不僅是改善耳鳴，更是整體生活品質的提升。
如果你也正經歷耳鳴失眠、耳鳴焦慮的輪回，或是跟我一樣，明明耳鳴檢查正常卻身體持續不適，甚至耳鳴伴暈眩，感到身心俱疲，千萬不要忽視這些可能是自律神經失調耳鳴的警訊。慈愛中醫診所的小針刀治療，確實為我解決了長期的困擾。中醫治療耳鳴有其獨到之處，給自己一個機會，或許你也能在這裡找到改善耳鳴的契機，重拾原本的生活節奏。
慈愛中醫診所：
