李柏憲的部落格

廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。

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注：原來，減肥不成功是荷爾蒙在作怪！接下來我們就來看看具體怎么吃才能平衡荷爾蒙，降低體重的定點。注：現在你知道了，食物的“質量”比“量”重要，那么鍛煉呢？還請大家繼續往下看。你肯定會非常驚訝，原來鍛煉可以如此簡單有效！搞清楚身體代謝的原理，有意識的去減脂+塑性，感覺整個人都不一樣了~注：對于患有痛風、強直等疾病的朋友，還是要以舒緩中等強度運動為主，文中講到的僅供參考，大家在塑性減脂時一定要結合自身的情況哦！祝你們都能減到自己理想的體重！-END-

閱讀對孩子成長的重要性毋庸置疑。閱讀可以幫助孩子獲得哪些方面的進步？家長應該如何幫助孩子養成閱讀的好習慣呢？養成閱讀習慣的重要性1.培養學習興趣---盡快使孩子喜愛閱讀，一旦孩子愛上閱讀便欲罷不能，他們會不停的閱讀，越讀越多，閱讀越好。2.增強語言能力---喜歡閱讀的孩子語言能力特別強，在聽、說、讀、寫方面較不愛閱讀的孩子搞，孩子從書中領悟復雜的意念，欣賞語言的美妙。3.增加知識---閱讀使孩子涉獵多方面知識，文學、歷史、地理、 科學、政治等，增廣見聞，對學習有裨益。4.擴展人生經驗---有良好閱讀技能的孩子往往能經得起人生的考驗，懂得應付危機和挫折，情緒上較為平穩和愉快5.受到人格熏陶---愛讀書的孩子有悲天憫人的仁愛心，能為他人著想，同情別人的不幸遭遇，家庭、學校和社會上的人際關系，都可以從書中學習。培養閱讀習慣的小技巧1陪孩子讀書孩子還小的時候，推薦家長給孩子讀書，最好是把孩子攬在懷里。這樣不僅能增進親子感情，也更加容易讓孩子愛上閱讀。另外睡前故事很重要。睡前故事可以讓孩子在很小的時候就對閱讀產生親切感，對他們長大后的閱讀習慣養成很有幫助。2創造良好的閱讀環境給孩子提供一個光線充足、環境優美、寬敞明亮、安靜、有文化氛圍的活動空間。看到這么多的形容詞，是不是有點懵？那些形容詞都能做到的話，當然很好。沒辦法做到的也沒事，最重要的是家里放置的書柜、書架等高度要合適，書籍的擺放要方便孩子隨意取放。建議把孩子喜歡的書擺放在家里的各個角落，無處不在，所有的墻角，都是閱讀角。孩子可以隨心所欲讀自己想讀的書，可以隨時點出喜歡的內容讓你講。3多帶孩子去圖書館如果剛剛第三點提到的良好的閱讀環境，家里沒辦法實現的話，我們可以選擇到圖書館，圖書館的環境當然是最適合讀書的。在圖書館，孩子可以根據自己的興趣自由選擇讀物，更加容易培養孩子的閱讀興趣。離開的時候，可以讓孩子選擇一本書買回家。看完了再買，這樣還可以讓孩子學會取舍。建議在孩子養成安靜讀書習慣之后，再帶孩子去圖書館。不然孩子可能會不太適應圖書館的安靜，不一會哭鬧起來，不僅孩子沒讀成書，還打擾到別人讀書。4養成合適的閱讀方法閱讀分為泛讀和精讀。小說、故事這類比較輕松的書籍，可以讓孩子快讀泛讀，獲得愉悅。同時也要選擇一些內容稍微復雜點的短篇或者文本，讓孩子有目的的閱讀。同時孩子在多次的閱讀過程中，能運用不同的閱讀方式與策略，例如：獨立閱讀、小組閱讀、朗讀等。'如果真的希望孩子養成讀書的習慣，家長的榜樣作用非常重要。無論你之前愛不愛書，只要你希望孩子愛上，就趕緊拿起一本書來吧。'

刷微博時刷到一段話：“新人結婚時，不應該手搭圣經上說，不論貧窮富貴，健康疾病都至死相伴。應該把手放在《進化心理學》和《自私的基因》這兩本書上宣誓：我將違背我的天性，忤逆我的本能，永遠愛你。”?來，講一個我看到的小故事，大意是這樣的：有個老爺子七十來歲，以修鐘表養家糊口，他家的老奶奶六十多歲，他們是老來為圖有個伴結的婚，婚齡不長，幾年光景。后來老爺子要求離婚，說老奶奶生性多疑，晚上睡覺時蚊帳都要上鎖，半夜起床要叫醒老奶奶請開。老奶奶說老爺子半夜到巷子口上廁所，途經寡婦屋，懷疑兩個人不清不楚。老奶奶疑心病如此之重，最直接的原因是因為自己無收入，老爺子日常所得全歸老奶奶管，每天發放給他的只有工作所需的開銷。經調解，老爺子想想算了，一把年紀了，湊合過吧，就領著老奶奶回家繼續過日子。沒成想，過段時間又來了，老爺子堅決要離，任老奶奶哭鬧。原來某日老奶奶去探班，看到一個妙齡少婦的手放到老爺子手中，老奶奶一下子就像著了火，吵翻了天。老爺子憋屈的說，人家是修表帶的，修好了得試一試啊。民政局的工作人員對老大爺深表同情，感嘆他日子過于艱辛，遂判決準予離婚。一個70歲的老爺子，手里錢都上交了，還能出什么岔子呢？這個老奶奶的安全感實在太差，無事生非，硬是把自己老伴逼跑了。?來看看一千多年前隋朝皇后獨孤伽羅是怎樣調教老公的。楊堅自從娶了獨孤伽羅后很長一段時間從未有過別的女人，他確實愛她，也愿意和她一生一世一雙人，但自從做了皇帝之后，他的內心就漸漸膨脹起來。憑什么別的皇帝都有三宮六院，就自己沒有！好吧，他的皇后過于要強，又謀略過人，她定的一夫一妻制，他不敢違背。憋屈歸憋屈，還是忍了幾十年，有一次皇后病重，他看見御花園里有個宮女眉目如畫，頓時起了色心，把她納為己有。獨孤皇后聽聞后悲憤交加，立刻命人把這名小宮女拖出去亂棍打死了。皇帝也氣憤不已，騎了一匹快馬離家出走，臣下在后面狂追，追上之后，皇帝竟委屈的對他們哭訴，“我貴為天子，也不得自由！”他并不是性格軟弱才如此怕老婆，而是他的皇后實在是太強勢，他不敢為其他的女人而置自己于危難之中。在隋朝還未建立和建立之后，謀略過人的獨孤后就一直是楊堅的幕后軍師，他曾感慨萬千的說，沒有獨孤就沒有我大隋啊！他的帝國大業可以說是兩個人共同創下也共同經營管理的，少了獨孤氏的支持就無法正常運營，她手里的政治、經濟、軍事力量不可小覷。獨孤后對‘一夫一妻制’的執念是有著這般強大底氣作為支撐的。?你有心底堅持的東西，就一定要有與之相匹配的底氣。沒有底氣的女人，在婚姻里要么忍氣吞聲，不敢爭取自己的權益，要么如驚弓之鳥，恨不得拿根繩子和男人栓在一起。普通人底氣缺乏這個問題，一般都是經濟問題，不然就是心理問題，上面那個老奶奶經濟不行，心理素質也太差，自然不能和老公和諧安度晚年。和被困于小情小愛里的老奶奶相比，獨孤后的世界就大了去了。古時男人一般只爭兩樣，一個是排行，一個是妹子。這是寫在基因里的東西。楊堅坐在皇帝的寶座上恪守獨孤后制定的婚姻規則幾十年，這點實屬不易，鼓足勇氣犯了一次險，卻付出了巨大代價，喜愛的人被當場杖斃，不可謂不心傷。但他很快就原諒了皇后，并和好如初，皇帝在她死后還為她修建了天下最大的廟宇為她祈福，以此告訴世人，自己對她的愛意有多深沉。事實上情情愛愛是最不可靠的東西，真心總是在不斷變化著，人性里的劣根性也總是出來試探對方的底線。他對你如何，并不完全取決于他是否愛你，而取決于你有多值得他愛。有人說，“美好的感情通常發生在強者身上，執行力、穩定的自我評價體系、清楚界限的智慧、保持原則的定力......這些都是‘基本功’，是一個強者應該具備的品質。”深以為然。他能讓你動心，但他給不了你安心，安全感終歸是要自己掙的。與其困囿于小情小愛，不如抓緊時間修煉自己。一切既來之則安之，過好當下。end

很多朋友都喜歡看網絡小說，但是小說看多了，境界就高了，不知不覺就鬧書荒了：“小說雖多，好書太少，書荒了求拯救。”作為一個十年書齡的老書蟲，小編明白大家書荒的感受。廢話不多說，這就給大家獻上5本非常好看的網絡小說，希望能夠拯救你的書荒。第5名，賣盤的狐貍《潮汐進化》。說心里話，我不太喜歡一味的奇幻，帶點科技的最好，而這本書正有這種元素。不過奇幻小說本來就很冷門，作者雖然花了不少心血，但還是不夠出名。話說回來，作者這個更新速度，讓人實在著急啊。現在才寫了180多萬字，還要看多久呢。網友熱評：作者在本書中加入了很多游戲和漫畫方面的內容，比如血源，獵天使魔女，巨人，當然還有一些是我沒有看出來的，個人認為目前這種把各種游戲，漫畫，電影的創意劇情融合成一個世界的書比較少。可能這也是小眾的原因吧。但是創意真的不錯！第4名，無極書蟲《太易》。首先提示下，這本書有大量秀恩愛的情節，不喜勿看。總體而言，這本書布局宏大，想象豐富，文筆過關，值得一看。網友熱評：作者寫的幾部書都看過了，節奏感很好，沒有小白文的無腦打臉，也不會文青虐主，神作無誤。美中不足之處就是主角還是太過慈悲，坑敵人還不夠狠，那個大殿主、奕妃和時之王一直晃來晃去，煩人的很，要是晚點出場就好了。第3名，愛詩詞的貓《扇花錄》。簡介：花者，美人也。鶯鶯燕燕環繞，且看他如何處之。這正是：舞低楊柳樓心月，歌盡桃花扇底風。本書在起點讀書連載，大家不要錯過。超帥美少年闖蕩江湖，遭遇無數危機，反得到一眾知己鼎力支持。相愛相殺中，他忽然明白了自己活著的意義。網友熱評：劇情真的太虐啊，作者大大請開恩啊。為什么要這么對待男女主呢？我都看哭了。雖然作者的文筆很好，寫的男主也非常癡情，但是請你不要那么虐好嗎？心疼男主！第2名，滾開《極道天魔》。不得不說，作為一個老書蟲，滾開大神的書最讓我眼前一亮，文筆和風格都獨樹一幟，不可不看哦。網友熱評：這本書是我這兩年看得最爽的一本書，內容實在是充實，很少廢話，400章能頂得上別人一千章。主角的性格非常現實，題材也很新穎，希望作者加油完善，給讀者更好的閱讀體驗。第1名，姐姐的新娘《文化入侵異世界》。作為一本科幻小說，想要達到諸如斗破、斗羅這些玄幻小說的火爆程度，那幾乎是不可能的。但話說回來，這本書雖然名氣沒有老牌大神大，但通過創意贏得一大批忠誠粉絲。利用魔法制作電影游戲，讓矮人在酒館搓爐石，讓還停留在劇院時代的人看電影，每一個點都是那么的有吸引力。值得一提的是，主角智商在線，文風比較幽默風趣，目前為止都沒發現太難以忍受的毒點這本書其實可以和《放開那個女巫》放在一塊讀，可以比較相互間的優缺點。網友熱評：非常不錯的書。開始比較緩慢，比較一般，但是后面越來越好，慢慢為大家展示了作者想給大家看的世界。創意不錯，行文流暢，人物各有性格，就是稍微有點啰嗦啊。至于用魔法銘文編輯windows，拍電影等情節，根本不必糾結可行性。這網絡小說都非常好看，能讓你找到挑燈夜讀的感覺哦。

和女生聊天過程中，腦袋里要始終刻著一件事，就是邀約，不停的提醒自己，所有的聊天技巧都要為這個結果做著準備。只有這樣，你和女生的關系才會潛移默化的升高。很多兄弟抱怨說聊天找不到思維，找不到方向，把能想到的事物和女生聊個遍，但是想追求她，卻難上加上。出現這種狀況，是因為你們之間的關系已經進入了友誼區，女生在這個舒適的區域里不愿意走出來，怎么和你進一步發展關系？如果你想聊到女生喜歡上你，下面幾個技巧你一定要學。1.當機立斷在和女生聊天時，你要記得，一旦女生出現窗口，就要抓住機會立刻升溫關系。通俗點說，當女生對你有那么一點曖昧氣息時，你要趕緊加火。比如：你：你眼睛真漂亮，又大，又好看女：還行啦，你也挺帥的你：男俊女靚，咱們豈不是天生一對咯！你：你多高啊？女：163，你呢？你：180，比你高女：哇，好高啊你：那你想要親到我可得踮起腳尖哦2.擴散思維顧名思義，擴散思維就是把你面對事物時思維向不同方向發散開，是一個人大腦創造力的表現，這個思維在追女生過程中十分重要，聊天時，我們全靠這個思維向女生提供話題，也會用它來引導聊天。比如你問你女生在干嘛，她有可能回復在吃飯，在看電影，在逛街，我們拿在吃飯來分析。由在吃飯可以發散到吃什么，在哪吃，女生的飲食習慣，平時自己做飯還是叫外賣，引導到自己身上的話題便是你曾經吃過那些記憶深刻的美食，哪家飯店是你隔段時間沒去就會想念的，甚至還可以擴散到小時候媽媽給你做的你愛吃的某樣東西。大家看到沒，女生給出一個回應時，你可以擴散無數個聊天話題，試著拋出一些話題，找到女生感興趣的那個繼續發散下去，最后往自身價值上來引導。3.曖昧聊天很多兄弟無法準確判斷和女生聊天的曖昧狀態，導致機會稍縱即逝。其實曖昧就是介于好朋友和情侶之間的一直溝通狀態，這種狀態超越普通朋友，但也無法做出情侶該有的舉動。如果你是情感小白，就用這個最簡單的方法和女生曖昧，只要女生對你的回復速度不慢，字數不少，你就從玩笑開始，逗趣女生，只要她能接受你的逗趣，嘗試加大尺度。事實上，每個環節你都有可能遭到女生的抗拒，比如女生不說話，或以“哦，嗯”回應，這時候就返回到你的正常聊天話題，如此反復，當女生逐漸適應了你的不斷加溫，自然而然你們就邁入了曖昧階段。網上有個叫撩心木林的，追女生特別牛，我以前也不會把妹，自打看了他的文章，才知道追女生其實很簡單，現在僅僅通過聊天就能讓女孩喜歡上我，兄弟們可以搜下撩心木林不得不說，有時女生真的很奇怪，令人捉摸不透，她對你產生好感也許就是一瞬間的事，如果你懵懂無知，她的這種感覺會稍縱即逝。因此，和女生升級關系盡量不要拖延，要盡快去升高你們之間的關系。

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